Dấu hiệu và cách phòng bệnh ung thư da
Những triệu chứng nhận biết bệnh ung thư da
Viêm da hay chảy máu da:
Những vết chầy xước hay nặng hơn là bị loét trên bề mặt da nếu được khử trùng và bôi thuốc sẽ tự động khỏi nhưng nếu là tổn thương do ung thư da sẽ có nhiều điểm bất thường. Đó chính là biểu hiện nhiễm trùng da, xuát huyết kéo dài và thường xuyên. Bạn nên chú ý để phát hiện sớm.
Cảm giác ngứa và đau trên bề mặt da
Thực ra biều hiện này cũng không hoàn toàn rõ nét khiến người bệnh khó phát hiện. Người bệnh có thể thấy ngứa, nổi các mẩn màu đỏ và gãi rất bình thường hoặc có khi bị đau vùng nào đó trên da nhưng lại là 2 triệu chứng này kéo dài dai dẳng dù bạn đã cố gắng va quẹt, tác động lên chúng. Nếu có biểu hiện ngứa hay đau cả tháng vẫn chưa hết bạn nên đi kiểm tra ngay nhé.
Những thay đổi của nốt ruồi
– Màu sắc: có 2 màu trở lên, thường là màu đen pha lẫn với nâu. Trên người có thể bị mọc nhiều nốt ruổi khác nhau, nếu không có mầm bệnh chúng thường chỉ có 1 màu.
– Kích thước: nốt ruồi có đường kính càng lớn thì khả năng là nốt ruồi ung thư càng cao. bạn nên đi kiểm tra nếu thấy mụn ruồi của mình có đường kính >= 6mm.
– Viền bao ngoài: néu thấy viền bọc quanh nốt ruồi méo xẹo, có hình răng cưa hay độ lan trên da không đồng đều thì nên nghi ngờ.
– Quan sát độ nổi: nốt ruồi có xu hướng phát triển kích thước khi chúng ta lớn nhưng nếu phát hiện chúng ngày càng nhô lên cao thì đừng chủ quan.
Cách phòng bệnh ung thư da hiệu quả
Quan tâm đến làn da nhiều hơn
Nếu là người thường xuyên chăm sóc cho làn da thì chắc chắn bạn sẽ dễ dàng phát hiện những biến đổi bất thường trên bề mặt da. Những dấu hiệu thường thấy như nổi mẩn đỏ ngứa, tan nhang, mọc nốt ruồi,… cần được quan sát trong thời gian dài.
Những vùng da cần đặc biệt chú ý quan sát vì chúng thường xuất hiện triệu chứng ung thư da đầu tiên đó là vùng lưng, ngực, bàn chân, da đầu hay các ngón tay.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Tác hại của tia UV trong ánh mặt trời thật không thể xem thường. Chúng ta thường sợ ánh nắng khiến da bị ngâm đen nhưng tiềm ẩn là căn bệnh ung thư da nguy hiểm. Tia UV dễ dàng xuyên qua lớp da mỏng manh và dần hình thành nên các tế bào ung thư ác tính.
Biện pháp dành cho bạn là sử dụng kem chống nắng mọi lúc. Ngay cả những ngày mát mẻ, âm u thì tia UV vẫn âm thầm gây hại cho con người. Nên chọn kem chống nắng với chỉ số SPF trên 30 nhé.
Bổ sung ăn những thực phầm chống ung thư da
Hàng loạt căn bệnh ung thư có thể phòng tránh hiệu quả bằng thực phẩm, điển hình nhất là căn bệnh ung thư da. Bạn nen ăn gì để phòng bệnh? Đó là các món ăn từ đậu nành, cá sống ở vùng nước lạnh, bông cải xanh,…. và các nhóm thực phẩm khác như ngũ cốc, sữa chua hay hình thành thói quen nước chè xanh mỗi ngày cũng giúp bạn phòng bệnh hiệu quả.
Những thói quen giúp tránh được bệnh ung thư da
Sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn có những thói quen tốt thì bất cứ căn bệnh nào cũng khó hình thành hơn. Bạn cần chú trọng đến việc vệ sinh thân thể thường xuyên, không phơi da dưới nắng gắt nhưng nắng buổi sáng lại rất có lợi vì chúng giúp tổng hợp vitamin D và tiêu diệt bớt vi khuẩn. Nên tập thể thao thường xuyên, ăn uống đủ chất để tăng sức đề kháng.
Các thói quen có hại cần bỏ như ăn mặn, ăn đồ cay nóng nhiều hay thực phẩm lạnh cũng không tốt. Các chất độc hại từ thuốc lá, bia rượu nên từ bỏ hẳn. Những điều này không trực tiếp dẫn đến căn bệnh ung thư da nhưng chúng dễ tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh phát triển.
Thường xuyên khám sức khỏe
Không chờ đến lúc tuổi cao chúng ta mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe, có các cuộc khám bệnh định kỳ giúp phát hiện sớm các mầm bệnh đang phát triển trong người và các bác ssix sẽ giúp bạn tìm được biện pháp loại bỏ chúng sớm nhất.
