Bệnh trĩ là tĩnh mạch bị sưng căng phồng và bị viêm ở trực tràng hay hậu môn. May mắn thay, có một số cách để ngăn ngừa bệnh trĩ bùng phát gây đau, ngứa hoặc các triệu chứng khác.
Nguyên nhân gây bệnh trĩ
Nguyên nhân gây lên bệnh trĩ thường do sự gia tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng xương chậu và trực tràng. Khi áp lực tăng, máu trong tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng ứ lại và làm cho chúng sưng căng lên. Cuối cùng, các tĩnh mạch và các mô xung quanh nó bị sưng căng, và bệnh trĩ phát triển.
Tình trạng đi tiêu có thể gây tăng áp lực và dẫn đến bệnh trĩ bao gồm
Đi tiêu quá gấp. Đi tiêu vội vàng có thể dẫn đến căng thẳng quá mức và có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng.
Táo bón dai dẳng, có thể gây căng thẳng và làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở hậu môn.
Những nguyên nhân khác có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh trĩ bao gồm
Thừa cân. Cân nặng quá mức, đặc biệt là béo ở vùng bụng và xương chậu, có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch vùng chậu.
Mang thai và khi sinh. Thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai làm tăng lưu lượng máu đến các mô vùng xương chậu khi thai nhi đang phát triển gây ra sự gia tăng áp lực lên các mạch máu. Trong thời gian chuyển dạ, bệnh trĩ có thể phát triển vì áp lực căng trên vùng hậu môn trong khi đẩy em bé ra ngoài.
Vấn đề y tế. Ví dụ, bệnh tim và bệnh gan mạn tính có thể làm cho máu ứ ở vùng bụng và vùng chậu, gây dãn các mạch máu.
Ngăn ngừa bệnh trĩ bùng phát trở lại
Có thể giúp ngăn ngừa bệnh trĩ bùng phát trở lại gây các triệu chứng khó chịu và đau đớn.
Tránh táo bón
Trong chế độ ăn uống mỗi ngày, bao gồm các loại trái cây, rau, đậu và ngũ cốc. Những loại thực phẩm có nhiều chất xơ.
Uống nhiều nước, đủ để nước tiểu có mầu ánh vàng hoặc trong như nước.
Tập thể dục mỗi ngày. Hãy thử để làm hoạt động vừa phải 10 phút hoặc nhiều hơn mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
Bổ sung chất xơ mỗi ngày nếu cần thiết, như Citrucel hoặc Metamucil. Đọc và làm theo tất cả các hướng dẫn trên nhãn.
Dùng viên trĩ Trixbye.Viên trĩ Trixbyegiúp nhanh chóng giảm đau trĩ và chảy máu trĩ, thời gian khởi hành tác dụng sớm trong vài chục phút. Viên trĩ Trixbye cũng giúp làm co búi trĩ. Một số sản phẩm khác cũng có tác dụng tương tự nhưng chúng tôi nhận thấy thời gian bắt đầu tác dụng có lẽ chậm hơn. Vì vậy, viên trĩ Trixbye được một số bác sỹ bệnh viện tuyến trung ương ưa dùng nhất cho bệnh nhân bệnh trĩ. Viên trĩ Trixbye có sẵn bán tại các nhà thuốc.
Thực hành thói quen ruột khỏe mạnh
Đi tiêu ngay khi có yêu cầu.
Tránh rặn quá mức khi đi tiêu. Hãy thư giãn và chờ thời gian để cho sự việc xảy ra một cách tự nhiên.
Tránh nín thở và rặn trong khi đi tiêu.
Tránh ngồi lâu trên bồn vệ sinh. Hãy xuống khỏi bồn vệ sinh ngay sau khi đã hoàn tất.
Sửa đổi các hoạt động hàng ngày
Tránh ngồi lâu hoặc đứng lâu. Thường xuyên đi bộ quãng ngắn.
Nếu có thể, tránh nâng vật nặng thường xuyên. Nếu phải nâng vật nặng, luôn thở ra khi nâng. Không nín thở khi nâng.
Nếu đang mang thai, tư thế ngủ nằm ngủa hoặc nghiêng trái sẽ làm giảm áp lực lên các mạch máu trong xương chậu. Điều này có thể giúp giữ cho búi trĩ từ không trở nên lớn hơn.
