Bí quyết để tóc mọc trở lại sau khi rụng

Một số nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở nữ giới

Rụng tóc sau sinh

Hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ sau khi sinh chủ yêu do sự thay đổi nội tiết. Tốc độ thay tóc ở phụ nữ liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể. Khi mang thai lượng estrogen tăng cao và ngược lại, sau khi sinh hàm lượng estrogen sẽ giảm để phục hồi lại trạng thái cần bằng nên tóc sẽ bị rụng nhiều. Bên cạnh đó, sau khi sinh nhiều người phải chịu áp lực từ việc chăm con, căng thẳng nên tác động không tốt đến mái tóc.

Do tuổi tác (thời kỳ mãn kinh)

Quá trình lão hóa sẽ làm giảm chức năng của da, trong đó có cả nang tóc. Nhiều người trên 50 tuổi sẽ có dấu hiệu của bệnh rụng tóc. Đây cũng là thời kì cơ thể người phụ nữ phải chịu nhiều biến đổi do mãn kinh, lượng hoocmon giảm đột ngột.

Hội chứng bệnh lý

Tình trạng bệnh lý ở phụ nữ là một trong những nguyên nhân gây bệnh rụng tóc. Một số bệnh về da, nấm, hội chứng buồng trứng đa nang… khiến các nang tóc bị tổn thương, thay đổi cấu trúc tóc, gia tăng nguy cơ rụng tóc và ngăn tóc mới mọc lại.

Rụng tóc do di truyền

Rụng tóc do di truyền được gọi là Androgenetic rụng tóc, nó liên quan đến sự nhạy cảm của nang lông. Đây là nguyên nhân phổ biến và khó chữa trị. Nếu trong gia đình bạn có người bị rụng tóc, bạn cũng rất dễ bị mắc bệnh này.

Ngoài ra việc rụng tóc còn do những nguyên nhân khác như:

– Có rất nhiều loại thuốc có tác dụng phụ gây rụng tóc nhưng không được chị em phụ nữ chú ý. Một số loại thuốc được ghi nhận gây ra tình trạng rụng tóc nhiều là thuốc ung thư, thuốc tránh thai, thuốc điều trị bệnh thần kinh, các thuốc ức chế miễn dịch… Vì vậy khi sử dụng thuốc mọi người cần làm theo chỉ dẫn của bác sĩ và kịp thời thông báo nếu có tác dụng phụ.

– Nhiều chị em vì ăn kiêng sẽ hạn chế hấp thu các chất này gây “nghèo” dinh dưỡng cho tóc, tóc gãy rụng.

– Việc sử dụng hóa chất lên tóc để uốn, nhuộm… một cách thường xuyên, không có tìm hiểu kĩ sẽ khiến tóc bị thương tổn, gây ra tình trạng rụng nhiều.

– Căng thẳng trong một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể dư thừa cortisol – hoocmon stress. Quá nhiều cortisol sẽ làm cạn kiệt collagen, chống lại insulin và gây ra tình trạng rụng tóc nhiều.

– Thời tiết chuyển mùa thu sang đông, thời tiết khô hanh cũng là yếu tố gây ra hiện tượng rụng tóc.

Giải pháp ngăn rụng tóc hiệu quả

Sợi tóc thực chất là một dạng biểu bì kéo dài trong đó phần nang tóc (chân tóc) là phần sống duy nhất giúp sợi tóc chắc khỏe và mọc dài ra. Mỗi nang tóc chứa rất nhiều mạch máu nhỏ li ti, chất dinh dưỡng sẽ theo những mạch máu đó đi nuôi tóc. Vì vậy giải pháp ngăn rụng tóc căn bản là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc. Các chất dinh dưỡng thiết yếu là:

• Protein: có trong các loại thịt màu đỏ, thịt gia cầm, trứng gà, hạnh nhân, hàu…

• Omega-3, Vitamin nhóm B, vitamin H, vitamin E, vitamin C. Đặc biệt cần cần uống trung bình 1,5-2l nước để cung cấp độ ẩm cho tóc.

Ngoài ra việc sử dụng các thảo dược tự nhiên đươc như: Hương nhu, Mần trầu, Cỏ xước, Lá dâu …có tác dụng tốt dành cho tóc, sẽ giúp tóc phục hồi hư tổn, giảm rụng, kích thích tóc tăng trưởng trở lại. Những thảo dược tự nhiên được các chuyên gia đánh giá là an toàn và mang lại hiệu quả tốt cho người bị rụng tóc, mong muốn tóc tăng trưởng trở lai, phục hồi tóc bị tổn thương.

PV