Danh ca lên chức cụ vẫn có con trai với tình trẻ

Bí quyết nào để giọng ca chính của nhóm nhạc huyền thoại Rolling Stones – Mick Jagger – ở tuổi 73 vẫn sung mãn, chuẩn bị đón con trai với bạn gái 29 tuổi Melanie Hamrick.

>> Bí quyết cường tráng của ‘soái ca’ sàn diễn 80 tuổi

Dự kiến con của hai người sẽ chào đời đầu năm tới. Đây đã là con thứ 8 của Mick Jagger.

Ở tuổi ngoài 70, Mick đã là cha của 7 người con và là ông của 5 người cháu. Nam danh ca cũng đã lên chức cụ khi Assisi Jackson, cô cháu gái 21 tuổi của ông sinh con.

Mick Jagger và bạn gái 29 tuổi Melanie Hamrick

Mick Jagger có một chế độ ăn uống cực kỳ lành mạnh và rất chăm chỉ tập luyện.

Đa phần nam giới ngoài 70 không còn thích hợp để có con, do số lượng và tốc đô tinh trùng có xu hướng giảm dần theo tuổi tác. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống tốt có thể làm chậm lại quá trình này.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đàn ông có chế độ ăn giàu chất chống oxi hóa, vitamin C và E, kẽm và folate sẽ có thể đảo ngược lại xu hướng “lão hóa tinh trùng”.

Mick Jagger có khả năng chịu đựng hoạt động thể chất mạnh và liên tục. Ông đã hát và nhảy trên khắp các sân khấu thế giới trong suốt nửa thế kỷ qua.

Nam danh ca nghiêm ngặt tuân thủ chế độ ăn uống giống như vận động viên: trái cây giàu dinh dưỡng, nhiều rau củ, các chất béo lành mạnh. Ông thường ăn mỳ ống 4 giờ trước khi biểu diễn đảm bảo cơ bắp tràn đầy sinh lực cho hát và nhảy. Vào bữa sáng thường dùng các loại quả mọng.

Ông rất thích khoai lang, gạo nâu, các loại đậu, thịt gà, cá và quả bơ và các thực phẩm organic, dầu cá, nhân sâm. Với chế độ ăn này, ông không cần dùng đến các loại thuốc bổ. Tuy nhiên, Jagger hiểu rõ, người có tuổi thường hấp thụ các chất dinh dưỡng kém hơn lúc trẻ và ông chú trọng bổ sung thiếu hụt vitamin A và E.

Cậu con trai sắp chào đời được cho là kết quả của chế độ ăn uống lành mạnh mà danh ca áp dụng. Chế độ này giúp duy trì và tăng cường khả năng sinh sản cũng như đảm bảo năng lượng cho Jagger.

Huấn luyện viện riêng của nam danh ca là Torje Eike, người Na Uy nổi tiếng với các khách hàng là vận động viên Olympic cũng như những cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. Chương trình tập luyện của Jagger khá đa dạng.

Ông tập 5-6 ngày/tuần và tập trung vào khả năng cana bằng cũng như sức dẻo dai. Jagger thường chạy nhiều km mỗi ngày kể cả chạy nước rút. Ông còn bơi lội, tập đấm bốc, và đạp xe.

Điều này giải thích vì sao trong một chương trình biểu diễn, Mick Jagger hát và di chuyển, nhảy liên tục nhưng không hề có vẻ khó thở.

Để duy trì trạng thái cân bằng, nam danh ca thích yoga, học cả ballet và Pilates (kết hợp 1 chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát để tăng sức mạnh cho cơ bắp và cải thiện sức khỏe).