Sống khỏe Cách kiểm tra xem mình có thiếu chất xơ không chỉ với vài hạt ngô Ăn vài hạt ngô sẽ giúp kiểm tra hoạt động tiêu hóa cực kì dễ, khiến bạn biết cơ thể đủ chất xơ hay không và bổ sung rau quả …