Trị chứng mất ngủ
Khi thiếu ngủ, bạn sẽ nhanh trở nên già nua, nhạy cảm hơn với cảm lạnh, cảm cúm, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh béo phì, tiểu đường …
Hướng dẫn châm cứu điều trị mất ngủ
ĐIỆN CHÂM ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ ĐẠI CƯƠNG – Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hay giảm về số lượng hoặc chất lượng giấc ngủ. – Theo y học …
Sự thật bất ngờ: Hát trong khi tắm rất tốt cho sức khỏe
Hát trong khi tắm là một thói quen mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể về tinh thần, thể chất mà không phải ai cũng biết. Một vài …
Những thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ
Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Trung bình mỗi ngày cần ngủ 8 giờ như vậy chúng ta phải dành khoảng 35% thời gian …
