Thói quen “tưởng bình thường” khi ngủ này có thể khiến bạn giảm tuổi thọ
Check ngay những thói quen cực hại sức khỏe này! Rất nhiều người mắc phải nó lúc ngủ mà không hề hay biết. Việc có một giấc ngủ sâu và …
8 tư thế ngủ kì diệu giúp bạn chữa bách bệnh
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp giải tỏa mệt mỏi sau những hoạt động của cả một ngày mà còn đóng vai …
Thiếu ngủ ảnh hưởng đến làn da bạn thế nào và làm sao để có một giác ngủ chất lượng?
Sau một đêm thiếu ngủ, làn da bạn sẽ xấu đi trông thấy. Hãy cùng tìm hiểu về ảnh hưởng của giấc ngủ tới vẻ đẹp làn da nhé! Không …
Hướng dẫn cách ngủ trưa đúng để tăng và giảm cân theo ý muốn
Ngủ trưa đúng cách không chỉ giúp đầu óc chúng ta trở nên tỉnh táo, minh mẫn sau khi thức dậy mà còn là một biện pháp hữu hiệu giúp …
5 loại cây để trong phòng giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay
Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về việc ngủ thì hãy thử trồng một số loại cây sau trong phòng. Chúng không tốn quá nhiều thời gian để …
