Chỉ 2 động tác và 3 phút mỗi ngày, có ngay vòng eo thon thả như sao Hàn
Múa bụng là phương pháp giảm cân hiệu quả của Kahi – cựu thành viên After School và người nổi tiếng với hình thể đẹp từng centimet dù đã qua …
8 mẹo vặt “nhỏ mà có võ” giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn
Những vấn đề nho nhỏ như cảm cúm hay thức dậy với một nốt mụn trên trán lại có thể ảnh hưởng không ít đến cuộc sống của bạn. Bỏ …
Lý do bạn thở thôi cũng béo còn bạn thân “ăn cả thế giới” vẫn gầy
Câu trả lời là: Do khả năng chuyển hóa năng lượng (chỉ số BMR) của mỗi tạng người. Nhưng đừng vội buồn, bạn vẫn có thể thay đổi nếu ăn …
Xác định 3 loại mỡ thừa phổ biến và cách giảm cân hiệu quả nhất dành cho bạn
Mỡ thừa là vấn đề ai cũng gặp, nhưng không phải loại mỡ nào cũng giống nhau và mỗi kiểu tích mỡ lại có nguyên nhân, cách xử lý riêng …
Bài tập giữ gìn vóc dáng cho người cả ngày ngồi máy tính
Không cần đứng lên đi lại, bạn vẫn có thể duy trì vóc dáng đẹp ngay tại bàn học với những động tác đơn giản sau! Việc “dính” lấy máy …
Thổi bay bọng và quầng thâm mắt trong 3 phút theo cách của chuyên gia
Đã bao giờ bạn thức dậy và giật mình vì một đôi mắt sưng mọng hoặc thâm quầng sau 1 đêm mất ngủ chưa? Hãy áp dụng các mẹo sau, …
8 tác dụng tuyệt vời khiến bạn muốn ăn thanh long nhiều hơn
Thanh long tuy rẻ nhưng lợi ích thì không “rẻ” chút nào. Không những tốt cho sức khỏe, loại quà này còn có rất nhiều công dụng làm đẹp đấy! …
Tạm biệt bắp tay ngấn mỡ trong 2 tuần chỉ với 1 chiếc khăn tắm
Muốn cải thiện cánh tay to, kém săn chắc hoặc có nhiều mỡ thừa? Tất cả những gì bạn cần là 10’ mỗi ngày và một chiếc khăn tắm! Khi …
6 mẹo vặt “kì lạ” nhưng có khả năng cải thiện da ngay lập tức!
Đừng chỉ quá lưu tâm vào loại mỹ phẩm chăm sóc da, 6 thói quen và mẹo vặt nhỏ sau đây sẽ giúp làn da của bạn trở nên hoàn …
Bài tập cho người muốn hông nở, mông săn nhưng sợ to đùi
Phải tập thế nào để có vòng 3 căng tròn quyến rũ nhưng đùi vẫn săn chắc, gọn gàng? Hai động tác dưới đây sẽ là câu trả lời cho …
