4 tư thế “thần thánh” giúp bạn luôn có mặt nhỏ, cằm thon
Là con gái, ai chẳng muốn có một gương mặt thon gọn, dễ nhìn, đáng yêu. Vậy thì đây chính là bí kíp có 1-0-2 giúp bạn tránh xa tình …
Bạn cần phải tập thể dục bao lâu để tiêu hết một chiếc bánh trung thu?
Một so sánh nhỏ giúp bạn nhận thức được mức độ gây béo của món bánh khoái khẩu mùa thu này, cũng như cách tập tành đúng để giữ cơ …
Người lười muốn giảm cân thì đừng bỏ qua bài tập “nằm một chỗ” này của người Nhật
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng …
Giữ gìn làn da trẻ đẹp như em bé bằng cách ăn sáng đúng
Bữa sáng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động rất lớn đến độ tuổi của da đấy! Ăn sáng là việc cần thiết để khởi đầu …
Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ
Bài tập làm thon gọn cánh tay nhưng không gây nổi cơ bắp cho con gái đây rồi! Bạn có bao giờ gặp trường hợp mỡ tích dưới cánh tay …
4 cách giảm cân không cần ăn kiêng lẫn tập thể dục
Những nàng lười nhưng vẫn muốn giảm cân thì “bơi” ngay vào đây! Thông thường nếu muốn giảm cân, bạn sẽ tìm các kế hoạch ăn kiêng hoặc bài tập …
Học Kate Moss cách cải tạo da bằng nguyên liệu “0 đồng” ngay trong tủ lạnh
Nước đá là công cụ làm đẹp da rẻ tiền và hiệu quả không ngờ ngay trong nhà bạn. Nếu bạn muốn thu nhỏ lỗ chân lông hay đơn giản …
Tập thể dục nhiều nhưng không săn chắc, hãy đổi sang ăn các món sau!
Bên cạnh việc tập thể dục, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn trong việc tạo cơ bắp cho cơ thể. Qua rồi cái thời càng gầy càng …
3 loại trà giúp da sáng dáng thon không thể bỏ qua vào buổi sáng
Việc uống những loại trà này vào mỗi buổi sáng sẽ góp phần giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể, đồng thời đem lại tinh thần sảng khoái …
Ai mà ngờ hình phạt “úp mặt vào tường”lại có ích cho sức khỏe đến thế!
Đúng vậy, hàng nghìn người trên thế giới đang tập bài Face the wall squat – “úp mặt vào tường” mỗi ngày để khỏe và đẹp hơn! Tác dụng không …
