Đây là lí do tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái ngay tối nay
Vì chỉ cần nằm nghiêng bên trái thôi là bạn đã có thể cải thiện sức khỏe của mình 1 cách đáng kể rồi. Chúng ta biết rằng, giấc ngủ …
Ngủ kiểu gì cũng được, nhưng tuyệt đối không ngủ ở tư thế này
Nằm sấp là tư thế ngủ có hại nhất, không chỉ cho làn da mà còn cả sức khỏe của bạn nữa! Chúng ta vẫn thường thắc mắc tư thế …
Lý do tại sao bạn không nên nằm ngủ một bên suốt ngày
Nếu luôn có thói quen ngủ nằm nghiêng về một bên thì rất có thể chúng sẽ khiến bạn gặp nhiều phiền toái về sức khỏe đấy! Hãy thay đổi …
8 tư thế ngủ kì diệu giúp bạn chữa bách bệnh
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp giải tỏa mệt mỏi sau những hoạt động của cả một ngày mà còn đóng vai …
Nên làm gì mỗi sớm mai thức dậy?
Khi thức giấc vào mỗi buổi sáng, nhiều người thường ngồi dậy ngay, thậm chí bật dậy một cách vội vã vì ngủ muộn sợ trễ giờ học, giờ làm. …
Chọn tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe hiện tại của bạn
Tư thế ngủ tốt nhất phải phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Vi vậy, nếu bị ợ nóng, hãy nằm nghiêng; nếu bị đau hàm, …
Một số nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ là tình trạng tưởng chừng không nguy hiểm nhưng có nguy cơ bào mòn thể lực và thần kinh âm thầm, có thể …
