Chỉ cần đi bộ và hít thở cũng giảm được 10kg như bác sĩ người Nhật
Phương pháp đi bộ kèm hít thở này đã giúp bác sĩ Masashi Kawamura giảm được 10kg, đồng thời bụng xẹp đi những 17cm! Không cần tập thể dục, các …
Người lười muốn giảm cân thì đừng bỏ qua bài tập “nằm một chỗ” này của người Nhật
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng …
Đây là bí quyết để người Nhật giảm cân mọi lúc mọi nơi mà không cần tập thể dục
Nếu bạn bận tới mức không thể bỏ ra 30’ mỗi ngày để tập tành thì đừng lo – bạn đang giống với 90% dân số Tokyo, nơi người dân …
