Sống khỏe Nắm rõ quy tắc ăn uống trước khi ngủ để thức dậy dễ dàng, khỏe đẹp hơn Thực phẩm bạn ăn trước khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, cũng như vẻ ngoài của bạn vào sáng hôm sau đấy! Một giấc ngủ ngon …